Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3060 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 143.75g | Carbs: 401.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Апельсин, Банан, Кофе с Сахаром, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Макфа Спагетти, Куриное Филе в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Пекарь-М Песочное Кольцо, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|