Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 62.52g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ананас, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Сахарный Песок, Клюква, Мясницкий Ряд Колбаса «Булонья с Сыром», Сметана 20%, Хлебцы, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Батон Нарезной, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|