|
1 nisana kadar bırakmak yok
|
99.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
660 kcal
|
Fat: 24.47g | Prot: 35.33g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Kızılay Doğal Maden Suyu, Buffa Manda Yoğurdu , Kivi Meyvesi, Yeşil Elma. Lunch: Havuç, Muz. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Mercimek Çorbası, Buffa Manda Yoğurdu , Sulu Köfte. more...
|
|
2943 kcal
|
Exercise:
Gym - 20 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aknfunda6's Weight History
|