Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
104 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 199.89g | Carbs: 240.47g.
Breakfast: Стейк из Свинины или Котлета, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Dinner: Блины на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Красное Яблоко, Петрушка, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Стейк из Свинины или Котлета, Натуральное Хозяйство Грудка Карпаччо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Alex_Novosib's Weight History
|