Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 103.28g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Яготинский Творог 5%, Своя Лінія Мед. Lunch: Розумний Вибір Семена Кунжута, Ашан Редис, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Onions, Епикур Филе Куриное, Novus Шампиньоны, Торчин Соєвий Соус. Dinner: Дольче Творожная Запеканка с Вишней. Snacks/Other: Селянський Кефир 2,5%, Banana, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Kalnapilis Пиво Б/А. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nervova_madam's Weight History
|