Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 67.86g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Полет Пряники Мятные, Curtis Белый Чай, Овсянка, Изюм. Lunch: Победа Горький Шоколад , Суп-Лапша с Говядиной, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Памперникел, Красный Лук, Зеленый Чай, Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи. Dinner: Куриная Отбивная, Мистраль Чечевица Вареная, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Победа Горький Шоколад , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Rosso Миндаль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena evdochenko's Weight History
|