Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 33.43g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: Janarat Варенье из Айвы, Настроение Чернослив Сушеный, Bite Финиковый Сироп, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Соевое Молоко. Lunch: Продукт От Ильиной Капустные Котлеты , Хлеб Бородинский, Еко Икра из Кабачков. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе Мокко, Лаваш Армянский, Хумус. Snacks/Other: Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей . more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_beru's Weight History
|