Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 114.81g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Snickers Minis, Европа Безе, Надежда Сыр Плавленный, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Хлеб Черный, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных. Dinner: Останкино Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Шампиньоны Гриль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_les's Weight History
|