Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 80.00g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком, Славянка Настоящий Молочный Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Куриные Сосиски, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Сосиски Молочные, ITLV Оливки с Анчоусом. Snacks/Other: Чай с Молоком, Effort Протеин Про Шоколад Печенье, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|