Suu chan's Journal, 19 Mar 21

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バナナチョコパウンドケーキ食べすぎてる
カロリー毎日1700とか　もっとかも

ちょっと引き締めないとな

49.3 kg Lost so far: 4.9 kg. Still to go: 3.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 March 2021:

611 kcal

Fat: 31.65g | Prot: 33.47g | Carbs: 73.24g. Breakfast: Sweet Sam's Baking Company Banana Pound Cake. Lunch: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Berries. more...

Gaining 6.4 kg a Week

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Comments

一気に全く食べなくするのではなく、少しずつ減らしていくのがオススメ。 ▽°｜bｸﾞｯ

20 Mar 21 by member: ヤママユガ

一気に炭水化物食べちゃったらすごいことになりましたよー　これからまた頑張らねば

11 Apr 21 by member: Suu chan

壁｜-°｜ﾁﾗｯ｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼとう！たまには食べる日があっても良いじゃない｜つ°▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ大切なのは『続ける事』ゆっくり行こう✨ ▽°｜bｸﾞｯ

11 Apr 21 by member: ヤママユガ

今回ずっと食べてた。っていうか食べはじめたら食べたくって　炭水化物って美味しい。本当はパンが大好きなんだよねぇー今はドーナッツが作りたくてたまらない　苦笑でも　明日から仕事だから家にいる時間短くなるから炭水化物減らせる✌️

11 Apr 21 by member: Suu chan

さすがに毎日はオススメしないけども、たまには心に栄養を届ける為に思いっきり食べる日があっても良いと俺は思う。パン美味しいよねー✨ 種類問わず俺も好き。ドーナツは、一度ミスタードーナツで一気に6個とタピオカミルクティーを食べたけども、数日で体重が戻ったので、連日大量に食べなければ大丈夫。 ▽°｜bｸﾞｯ炭水化物も大切な栄養素、減らすとしてもゼロにするのだけはアカンよ。｜つ°▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ

12 Apr 21 by member: ヤママユガ


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