Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1862 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 115.81g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: زيت الزيتون المركز, خبز القمح الأسمر, صدر الديك الرومي, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ). Lunch: صدر دجاج, الأرز الأبيض. Dinner: بياض البيض. Snacks/Other: حليب الشوكولا (كامل الدسم), الزنجبيل, حلوى الشوكولا, البرتقال, حليب الشوكولا (كامل الدسم). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|