Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2013
|
94.5 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2013:
|
811 kcal
|
Fat: 18.03g | Prot: 91.26g | Carbs: 70.02g.
Breakfast: Valio Сыр Polar 5%, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Печень Говяжья. Dinner: Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Вода (в Бутылке), Звездный Сухари "Изюминка", Миндаль, Миндаль, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nettle32's Weight History
|