Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 114.74g | Carbs: 324.74g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо. Lunch: Банан, Творог 5%, Лаваш Тонкий, Чай с Лимоном, Творог 5%, Лаваш Тонкий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Iberica Оливки без Косточки, Лук, Брынза. Snacks/Other: Мандарины, Торт Сникерс, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|