|
😊
|
64.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
847 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 72.81g | Carbs: 64.45g.
Breakfast: Лосось, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Вафли Творожные, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha2001h's Weight History
|