Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 122.13g | Prot: 79.04g | Carbs: 17.35g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Дарман Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Дарман Сыр Гауда, Творог 5%, Пекинская Капуста, Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говядина. Snacks/Other: Экологика Горячий Шоколад, Delicato Кокосовое Масло, Дарман Масло Сливочное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ako812993's Weight History
|