Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
80 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 126.07g | Prot: 217.00g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: METRO Чука, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вегановъ Копчушка Оригинальная, Тофу, Запеченный или Жареный Лосось, Домик в деревне Кефир 2,5%, Свекла Вареная. Lunch: ВкусВилл Пряник Заварной Шоколадный, Окей Огурцы Соленые, Лук, Велком Ребрышки Классические. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Вегановъ Копчушка Оригинальная, Лук, Омлет с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось, Тофу. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|