Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 43.94g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Öncü Siyah Zeytin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Клубника, Апельсин, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Lunch: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Какао-Порошок (Несладкий), Ülker Damla Çikolata, Eti Form Kepekli Bisküvi, Зеленое Яблоко, Апельсин, Сухие Семена Чиа, İçim Yoğurt . Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|