|
+500
углеводный день удался👿
хотя не было сладостей и тд ,только здоровая пища
|
54.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 107.91g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Лента Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Окей Груша Конференс, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Лента Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ehrmann Пудинг, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Вологодское Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
это же вода, угли же задерживают воду ) неприятно, но не жир и слава богу )))
19 Mar 21 by member: Samohava
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|