Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 183.08g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fresh Сыр Сулугуни, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Голден Яблоко . Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вкусы Мира Батат Запечённый . more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squaredbusinessman's Weight History
|