Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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77.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 59.84g | Prot: 72.86g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Lidl Salatgurke, Tomaten, Basic Basismüsli, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee, Aldi Kohlrabi, Leitungswasser. Lunch: Aldi Fruttagurt Waldfrucht, Bonduelle Farmer-Mix Salat, Jack's Farm Hähnchen Mini-Schnitzel. Dinner: Westcliff Pfefferminztee, Rolffes Pfefferschinken, Milka Milkana Schmelzkäse Cremig Würzig, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Rama Rama, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Other: Shiraz, Aldi Rote Paprika, Ga-Jol Zuckerfreies Salzlakritz, Kaffee mit Milch, Niederegger Nuss Nougat, Leitungswasser, Ja! Kondensmilch 7,5%, Kaffee. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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