Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 103.30g | Prot: 91.45g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Печенье Савоярди (Лесовичок), Wellness Овсяное Печенье, Окей Халва Подсолнечная, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%. Lunch: Белая Дача Рукола, Своя Компания Фокачча с Розмарином, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Globus Томаты Черри , Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: M&M's Драже с Солёным Арахисом, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Окей Яблоко Гренни Смит, Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Хард 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|