Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2975 kcal
|
Fat: 90.29g | Prot: 134.64g | Carbs: 414.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Апельсин, Банан, Кофе с Сахаром, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Кофе с Сахаром, Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. Dinner: Макфа Спагетти, Куриное Филе в Сметане, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пекарь-М Песочное Кольцо, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|