Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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125.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 46.49g | Prot: 213.44g | Carbs: 106.27g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren , Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Eiklar, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Käse-Happen. Lunch: WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. Dinner: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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