Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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63.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1056 kcal
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Fat: 52.00g | Prot: 61.49g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Cenouras, Itambé Manteiga Extra sem Sal, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Azeitonas Verdes, Pimentão Vermelho, Tilápia, Brócolis, Batata Inglesa Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco, Carne do Peito de Frango, Cebolas. Snacks/Other: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Lu Breginski's Weight History
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