Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
112 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 88.83g | Carbs: 83.21g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Рис Вареный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Сметана , Творог 9%. Snacks/Other: Шато Тамань Саперави. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
olyabali's Weight History
|