Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 67.35g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Seven Nuts Фундук Жареный, Батоша Лаваш Тонкий, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый, Конфета, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Макфа Спагетти Отварные, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Станция Молочная Сливки 20%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|