Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 97.56g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой", Вареное Яйцо, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья . Lunch: Гринагро Сметана 10%, Аверино Грудка Варёно-Копченая, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Danone Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Ларица Крупа Гречневая. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Хурма, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Националь Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. Snacks/Other: Biovin Протеиновый Батончик со Вкусом Черника и Белый Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|