Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 64.27g | Carbs: 209.91g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка. Lunch: Суп Овощной, Хлеб Черный, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная. Dinner: Хлеб Черный, Рыба Тушеная, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Любимый Сад Яблочный Сок, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polukhina26's Weight History
|