Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 80.04g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб. Lunch: Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты, Heinz Терияки Соус , Рисовая Лапша (Вареная), Улыбино Утка в Маринаде. Dinner: Дижонская Горчица, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Фундук Фундук, Оливковое Масло, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Cleaning - 10 minutes, Treadmill - 14 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaisalla''s Weight History
|