Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 71.25g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Магнит Банан, Изюм, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Брынза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Брынза, Мультизерновой Хлеб, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Интелл Финики, Кешью, Кофе, Брынза, Мультизерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|