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Mit 500 kcal Defizit 🤣👍🏽 Danke Körper
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59.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1445 kcal
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Fat: 62.87g | Prot: 82.19g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Weider Yippie! Brownie-Vanilla (70g). Lunch: Tomaten, Kamps Kürbiskernbrötchen, Rela Halbfettmargarine, Buko Toskana, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella. Dinner: Zucchini, Mazola Knoblauch Öl, Knoblauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kartoffeln, Rote Zwiebeln. Snacks/Other: Koro Drogerie Protein Bar Haselnuss, Koro Drogerie Energy Ball mit Haselnussmus, Koro Drogerie Moritz Proteinriegel. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Kann sein, dass dein Stoffwechsel down ist, dann muss deinen Defizit verringern
18 Mar 21 by member: sezo58
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Ne kann nicht sein, da ich am Wochenende meistens nicht so streng bin und somit kein Defizit habe :)
18 Mar 21 by member: therese_gerber
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therese_gerber's Weight History
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