Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2810 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 221.21g | Carbs: 306.51g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kauramaito, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Kahvi. Lunch: Sportyfeel BCAA-Drink Pear, Cavabel Tuorejuusto, Nixe Tonnikalafileitä Auringonkukkaöljyssä, Lidl Jyväinen Minipatonki. Dinner: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Parsakaali, Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Kaurahiutale, Kananpojan Jauheliha, Kananmuna. Snacks/Other: Sportyfeel Protein Deluxe Crispy Salted Caramel, Freshona Wokmix Classic, Golden Sun Basmatiriisi, Vöner Original Sliced, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|