Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 56.40g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: АМА Молоко 2.5%, Кофе, АТБ Банан, Сметана 15%, Блины с творогом. Lunch: Ржаной Хлеб, Гороховый суп. Dinner: Селянське Масло Сливочное 82%, Naturella Крем-Сир З Травами, Шампиньоны, БКК Лаваш Армянский, Винигрет. Snacks/Other: АТБ Банан, Кофе, Чай, Розумний Вибір Цукор, АМА Молоко 2.5%, АТБ Груша, Сыр Камамбер. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djen1818's Weight History
|