Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 99.21g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Моя Цена Сливки 10%, Малина, Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Подлива, Авокадо Авокадо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Салат Айсберг, Холидей Оладьи Куриные Жареные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Delight Финики Королевские , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Sen Soy Соус Терияки, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Огурец, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Other: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|