Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 98.18g | Carbs: 49.04g.
Breakfast: Малина, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Иван-Поле Сироп Кокос, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Иван-Поле Соус Карри, Лакомо Сливки 10%, Global Village Шампиньоны, Амур Бройлер Бедро Части Тушек Цыплят-Бройлеров. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|