Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 157.95g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Обережье Творог 5%, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Увелка Булгур . Dinner: Ашан Язык Свиной Отварной, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Ёбатон Casein Protein, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|