Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 111.44g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Морковь, Куриная Грудка Ардагкр, Макароны Триколлини Макфа. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Творог Сладкий 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZHANSAY86's Weight History
|