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Finalmente comecei a ver a balança a dar números menores! 1/2kg numa semana... nada mau! vamos lá! 💪
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78.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1112 kcal
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Fat: 21.23g | Prot: 91.45g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Dia Néctar Pêssego, Pão de Mistura, Continente Doce Morango Light. Lunch: Nespresso Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Tomates. Dinner: Dia Feijão Frade, Continente Medalhões de Pescada, Continente Espinafres em Folha. Snacks/Other: Continente Iogurte Natural Equilíbrio, Morangos, Continente Queijo Light Fatiado, Dia Néctar Pêssego, Nespresso Café Expresso, Café Expresso. more...
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364 kcal
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Exercise:
Treadmill - 19 minutes, Passos não sincronizados c/ Samsung Helth - 33 minutes, Samsung Health - 23 hours and 8 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Moreirinha's Weight History
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