|
С учётом того, что я плотно позавтракала🙌
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 20.72g | Prot: 63.92g | Carbs: 199.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Ратибор Варенье Клубничное, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Gold Crema, NovaSweet Заменитель Сахара, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Блинчики. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Приготовленный Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Лук, Kikkoman Соус Соевый, Мидии (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Nescafe Кофе Nescafe Crema. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|