Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 105.24g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Мёд, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Snickers Minis, Fish House Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Авида Плавленный Сыр Сливочный . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Квашеная Капуста, Сам Самыч Пельмени Домашние. Dinner: Мёд, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль, Магнит Банан, Святой Источник Вода Негазированная, Нежный Возраст Молоко 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_les's Weight History
|