Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 89.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 103.42g | Prot: 123.73g | Carbs: 104.81g.
Lunch: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Yumurta Omleti. Dinner: Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Tarhana Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi. Snacks/Other: Nestle Üzümlü Fındıklı Bademli Bitter, Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve, Espresso Kahve. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|