Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 78.31g | Carbs: 87.47g.
Breakfast: Effort Protein Pro Шоколад Печенье, АО Тандер Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сухие Семена Чиа, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Тунец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верба 35's Weight History
|