Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
70 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 116.74g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Бургер Кинг Шримп Ролл. Dinner: Помидоры, Сыр Российский, Рахат Лукум, Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|