Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2013
|
51 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2013:
|
1368 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 36.62g | Carbs: 204.44g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Рудь Сливочное Масло Gold, Любятово Печенье Мария, ТМК Йогурт Классический, Яблоко. Lunch: Мандарины, ТМК Крем Творожный с Ванилью, Банан. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Растительное Масло, Увелка Гречка Экстра. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|