Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 79.68g | Carbs: 76.32g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Яготинский Творожок с Изюмом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Кофе. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Кофе, Простоквашино Творог 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Лук. Dinner: Яблоко Зеленое, Сахар, Nescafe Капучино Nescafe Gold. Snacks/Other: Roshen Дюшес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|