Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 92.37g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Granarolo Соевое Молоко, Vera Кокосовое Масло, Сквирянка Овсяные Хлопья. Lunch: Премия Салат из Морской Капусты, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Яйцо Куриное, Суп Гороховый Постный. Dinner: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Other: De Luxe Оливковое Масло, Veladis Икра Трески Pate , Своя Линия Оливки Черные без Косточки, Premialle Фета, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Линия Тыквенные Семечки , Метро Киви, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|