Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 42.36g | Carbs: 200.45g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Курага, Чернослив, Now Foods Псиллиум, Льняные Семена, Nutiva Семена Чиа, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный. Lunch: ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое, Приготовленная Квашеная Капуста, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая. Snacks/Other: Пензенская Кондитерская Фабрика Батончик Фруктовое Искушение, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|