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Moin moin alle zusammen und einen wunderschönen Tag wünsche ich euch
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157.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2222 kcal
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Fat: 84.83g | Prot: 86.50g | Carbs: 288.43g.
Breakfast: Aldi Wald Honig, Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Butter , Malzers Dinkelbrötchen. Lunch: Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , Leimer Eierstich, Nudeln (Gekocht), Rindfleischsuppe. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milfina Butter , Malzers Dinkelbrötchen. Snacks/Other: Trauben, Honig, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Banane, Orangen. more...
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4269 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen ☀️. Ich wünsche Euch auch 🌷
17 Mar 21 by member: Annie 91
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Guten Morgen, genau das kenne ich auch, daher trage ich auch nur die Abnahmen ein. Schönen Tag allerseits
17 Mar 21 by member: jutta.sch
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Guten Morgen ☀️ und gleichfalls
17 Mar 21 by member: AnnaSeifert82
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