Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 113.24g | Carbs: 72.95g.
Breakfast: Fit Parad Семена Льна, Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Первым Делом Мед Цветочный , Черноморский Молокозавод Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Грейпфрут Красный. Dinner: California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Омега 3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 40 minutes, Treadmill - 50 minutes, Samsung Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|