Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 84.91g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная. Dinner: Много Лосося Креветки Васаби, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Говяжий Бульон. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Valio Молоко Обезжиренное, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|